독일에서 구입할 수 있는 목, 인후통, 몸살 증상을 동반하는 감기에 필요한 약을 추천해 드리려고 합니다. 그동안 병원에서 처방받은 약으로 저희 가족에게 효과 있었던 약으로 처방전 없이 구입할 수 있으니 바로 병원에 갈 수 없는 상황에서 참고하셔서 구입하시면 좋을 것 같습니다.
목감기에서 빠른 회복에 도움이 되는 생활습관
우선 목감기에서 빠르게 회복되는 방법은 약보다 생활습관이 제일 도움이 됩니다.
1. 습도가 충분히 유지된 집 환경
목과 코가 건조하지 않게 계속 수분을 보충하기 위해 가습기를 사용하시고
가습기가 없으시다면 젖은 수건을 방 안에 널어두는 것도 도움이 됩니다.
- 코가 심하게 막힌 경우라면 뜨거운 물로 샤워하거나 따뜻한 수건을 코 위에 얹어서 막힌 콧물을 부드럽게 해주는 것도 도움이 많이 됩니다.
2. 수분 공급을 위한 따뜻한 차와 사탕 섭취
DM이나 Rossmann에서 쉽게 구할 수 있는 감기 차 Erkaltungtee 중에서도 Hals und Husten이 적혀있으면 목과 기침 완화에 도움을 주는 차 종류입니다.
하루 종일 차를 마실 수 없다면 통증 완화에 도움이 되는 사탕이나 무설탕 사탕을 드세요.
-멘톨 성분이 들어간 사탕은 진정 효과도 있지만 입안에 침을 만들어 내는 데 도움을 줍니다.
초기 감기 증상에 도움이 되는 천연 에센셜 오일
1. Babix-Inhalat N
아이와 어른 모두 사용할 수 있는 천연 에센셜 오일입니다.
인중 위, 옷깃, 침구에 한두 방울 떨어뜨려주면 막힌 코를 뚫어주는 효과가 있습니다.
오트리벤이나 나젠스프레이를 이용하기 꺼려지신다면 잠잘 때 아이의 옷 목부분에 몇 방울 떨어뜨려 주세요.
2. Meditonsin globuli / Tropfen
동종요법(homeotherapy)으로 치료 효과를 볼 수 있는 약으로 콧물, 기침, 목 통증, 감기 초기 증상에 효과가 좋습니다.
*동종요법이란 통증의 원인이 되는 것과 비슷한 성분을 투입해 치료하는 방식입니다.
어린아이들도 먹을 수 있는 3가지 천연성분으로 된 약으로 해열제와 함께 상비약으로 구비해 두셔도 좋습니다.
시럽과 알갱이 형태로 있어서 먹기 편한 타입을 선택하시면 됩니다.
(주의) 아이의 경우 생후 7개월부터 먹일 수 있으며, 복용량은 설명서나 의사의 지침에 반드시 따라주세요.
- 청소년과 성인의 경우 하루 6번 5알씩 섭취하시면 됩니다.
3. ipalat halspastillen
아주 다양한 맛이 있지만 클래식, 혹은 무설탕 zucker frie를 추천드립니다.
맵지 않지만 목 통증을 바로 진정시켜주는 효과 좋은 목캔디의 일종입니다.
목감기뿐만 아니라 말을 많이 하는 직업을 가지신 분들에게 좋은 목캔디 일종입니다.
성인은 하루 3개에서 12개 임산부, 수유 중에도 섭취가 가능합니다.
어린이 기침캔디의 경우 엠오이칼에서 나온 기침사탕(Hustenbonbon)이 좋습니다.
해당 캔디 외에 목통증이 심한경우 Halsschmerzen으로 적힌 캔디나 스프레이를 약국이나 DM에서 쉽게 구입하실 수 있습니다.
4. Ibuprofen / Paracetamol
진통제의 일환으로 유럽에서는 타이레놀 대신 이부프로펜과 파라세타몰을 먹습니다. 독일 약국 어디에서든 처방전 없이 구입이 가능 합니다.
타이레놀은 진통, 해열 완화에 효과가 있는 반면 이부프로펜에는 진통, 해열뿐만 아니라 항염증 작용합니다.
파라세타몰의 경우 진통제 중에서도 효과가 미비한 편이긴 하나 적용 범위가 넓고 부작용이 적은 것이 특징입니다.
5. Erkaltungtee & Salbei Tee
위에도 말씀드렸듯이 깨어있는 동안은 목에 계속 수분을 공급해 주는 것이 중요합니다.
단순히 따듯한 차를 마셔서 목을 부드럽게 해주는 역할도 있지만
감기 차 특히 세이지(Salbei)와 같은 천연 허브들이 목염증을 완화시켜주는데 도움을 줍니다. 세이지 차의 경우 어린아이들이 복용 가능한 차가 따로 있습니다.
반드시 Erkaltungtee fur Kinder로 된 차를 따로 마시도록 해주세요.