비건우유 오트밀크는 얼마나 건강할까?
어린시절 모두가 마셨을 우유의 시대는 지나가고 식물성우유의 세상이 찾아 왔습니다. 두유, 귀리, 아몬드, 쌀, 완두콩 등 다양한 곡물로 만들어진 비건 우유 - 식물성 음료는 동물에서 얻은 우유의 단점을 보안하고 식물에서만 얻을 수 있는 여러가지 장점을 얻을 수 있습니다. 이번 글에는 비건우유 중에서 가장 대중적인 오트밀크에 대해 알아 보겠습니다. 오트(귀리)는 뭔가요? 귀리는 벼과의 곡류 중 하나이며, 척박한 땅에서도 재배가 가능하여…